Pour la plupart des personnes, les difficultés pendant une expérience psychédélique s'estompent après un court moment. Cependant, pour certaines, ces effets persistent des jours, des semaines ou même plus longtemps. Une étude a révélé que 8,9 % des personnes utilisant des psychédéliques en contexte non clinique ont connu une altération fonctionnelle de plus d'un jour après une expérience difficile (Simonsson et al., 2023).
Dans une enquête CPEP de 608 personnes confrontées à des difficultés prolongées, beaucoup ont récupéré en quelques jours ou semaines, mais un tiers a signalé des défis durant plus d'un an (Evans et al., 2023). Les difficultés le plus fréquemment rapportées incluaient :
- Anxiété“Pendant environ 18 mois, je me réveillais avec le soleil chaque matin, rempli d'un sentiment de terreur absolue… Parfois, mon anxiété était si forte le matin que je tremblais physiquement à cause de l'énergie.”
- Déconnexion sociale“Un sentiment de distance, de retrait, d'être un « paria social »… Même parmi d'autres utilisateurs d'ayahuasca.”
- Déréalisation“Presque exactement deux mois après l'expérience, quelque chose s'est produit. J'étais dans un restaurant et soudain j'ai commencé à sentir que quelque chose n'allait pas… le monde entier n'était tout simplement pas réel, et j'ai eu l'impression que j'allais vomir.”
- Lutte existentielle“La plupart des jours, je ressentais de l'anxiété, de la peur, je restais assis dans la désorientation et profondément attristé par mon existence, ce qui a évolué vers une crise existentielle… pourquoi sommes-nous ici, quel est le sens de tout cela ?”
- Distorsions visuelles“Plusieurs fois par jour, si je fixe quelque chose, ma vision semble s'étirer et bouger — cela s'aggrave plus je cherche à le voir.”
D'autres difficultés post-psychédéliques rapportées incluent des troubles du sommeil (cauchemars, insomnie), la dépression, un sentiment d'un soi diminué ou brisé, une perte de poids, une sensibilité accrue à la lumière ou aux sons, ou dans de rares cas, des épisodes maniaques ou une psychose. Les substances psychédéliques sont puissantes et quelque peu imprévisibles — nous apprenons encore leurs effets sur l'esprit et le système nerveux central.
